【読書記事】「読んだら忘れない読書術」樺沢紫苑・著

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今回紹介するのは、

読んだら忘れない読書術樺沢紫苑・著
単行本（ソフトカバー）: 251ページ
出版社: サンマーク出版 (2015/4/14)
発売日： 2015/4/14
￥1.620

精神科医であり、樺沢心理学研究所の所長でもある樺沢さん
そのメルマガの発行部数はなんと15万部以上
加えて、
フェイスブックのイイネ数は約14万
ツイッターでは12万人のフォロワー
「日本でもっともインターネットに詳しい精神科医」という異名を持っているそうです。

皆さんは、読書してもその内容って覚えていますか？

おそらく…
ほとんどの方が内容をよく覚えていないのでは？

なぜなら、私もそうですから(自爆)

私も月に10～15冊以上は読みますが、
気が付けばすっぽりと抜けているということが多いですね(反省)

そんなことを考えているときに出会ったのが本書。

樺山さんは、
「読んでも忘れてしまう読書はやめなさい」と言います。

覚えていない、つまり「記憶」に残っていないということは、それは「知識」としてあなたの中で定着していないということ。
もっといってしまえば、その読書は何の役にも立っていない、ということと同じなのです。
(p2)

ああ、耳が痛い(自爆)


そして、自己成長につながらない読書は意味がない
ともいいます。

「記憶にのこる読書」＝「自己成長につながる読書」


というわけです。


それでは、どうすれば、記憶に残る読書ができるのでしょうか？






樺沢さんは、

一週間に3回アウトプットすると記憶に残りやすい。
と言います。

アウトプットとはなんぞや？

・本を読みながらメモをとったり、マーカーでラインを引く

・本の内容を人に話す。本を人に勧める。

・本の感想や気づき、名言をフェイスブックやツイッターでシェアする。

・フェイスブックやメルマガに書評、レビューを書く。


これだけすると、読んでから5年10年経っても、かなり詳細に覚えているそうです。

さらに重要なのが、

「本は汚く読む」


蛍光マーカーなどでラインを引く。
場合によってはメモ書きしたりする。

そのことによって、記憶の残り具合が全然違うのです。


私は、本をきれいに読みたい派なので、
本に書き込みを入れることに抵抗を感じます。

が、

本を所有するだけでうれしくなるかもしれませんが、それではただの自己満足です。
本によって自分に変化、成長がもたらされてこそ、本の価値は最大化します。
(p100)

反省…

俺も、マーカー読書するように心がけようかな(苦笑)


皆さんのこの本で「読んだら忘れない読書」を心掛けてはいかがでしょうか？

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