【つぶやき】コロナストレスなんて吹き飛ばせ！そんな時はまったり自宅で深呼吸(;^ω^)

おはようございます。

さて、今週月曜のことです。

その日の午後だったか、

どうも、胃やら腸やらに不快感を感じまして。


何というか、膨満感というヤツでしょうか。

めっちゃ苦しくて、痛くて…というほど酷くは無いんだけど、
なんとなく不快…みたいな症状。


配置薬の富士胃腸薬を飲んでは見たが、
一向に改善の気配はなく、


かといって、病院に行って診察してもらうほどの苦しさではないし…


と考えると、


「コロナストレス」じゃないか？という結論に至りました。


やはり、
マスクをずっと付けている、という状態は、予想以上のストレスが掛かっているみたいで、

就業時間中の８～９時間（昼休憩は外してるとしても）マスク付けっぱなしというのは、
正直かなり息苦しい。


しかも、その状態を毎日続けなければ（しかも無期限）ならない、となると、

富山の感染者数も増え続けているだけに、

先が見えずに余計にツラく感じるのかもしれない…


あ～、
今ほど、繊細すぎる自分の性格が恨めしいと思ったことは無いよ～(/_;)


とまあ、そんなことを言ってもしょうがないので、


気分一新ではないけれど、仕事終わりに久々に桜ヶ池へ


ここから見る風景が何気に好きです。
高台ゆえ、砺波平野を一望出来ます！


そのまま車で池沿いの道を一周～(;^ω^)

曲がりくねった道ゆえ、胃の弱っている俺には若干キツイけれど（自爆）、
久々に森の中にキター感で、開放的な雰囲気を楽しめました。


車を降りて、胸いっぱいの深呼吸～


なんか、久々に息を一杯吸い込んだ気分(￣▽￣)



残念ながら、桜はほとんど散ってしまったみたいだけど、

いやいや、
ちょっとした外出気分で気持ち良かった。


田舎の南砺市住みだと、
高岡や富山の音楽仲間と会いづらくて、
もっと中心部に住みたかったな～と思うこともあるけれど、
（そしたら平日開催のライブ（「ゆ〇〇るゴー〇デン」とか）など、仕事終わりにふらっと寄ることもできるのに～）

今ほど南砺で良かったのかな～と思えたりする。


やはり、
「今のあなたにちょうどいい」という言葉は、
何気に合ってるのかな～なんて思ったりします。


そんなこんなで、
心因性だな～と思うと楽になったみたいで、


今は、

自宅に帰ってきて、手洗いうがいをした後に、
ゆっくり深呼吸をするようにしました。


気の持ちようでいくらでもストレスを吹き飛ばせる！



みなさんも、ストレスを感じた際は、

自宅でまったり深呼吸～なんていかがでしょうか？














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